Как подобрать беговые лыжи по росту
При покупке беговых лыж важно не ошибиться с их длиной, то есть ростовкой. Этот параметр существенно влияет на качество катания, скорость передвижения и удобство спортсмена. Подбирается ростовка с учетом роста человека и выбранного им стиля. Длина беговых лыж для конькового хода вычисляется по формуле: рост + 10-15 см. Ростовка классических беговых лыж – по формуле: рост + 20-30 см. Далее возможны некоторые корректировки с учетом веса спортсмена и жесткости конкретной модели лыж. Чем больше вес человека, тем длиннее и жестче ему нужны беговые лыжи.
Упростить расчеты поможет такая таблица ростовок беговых лыж в зависимости от роста спортсмена:
Рост лыжника (см) | Ростовка лыж (см) | |
Классический ход | Коньковый ход | |
150 | 170/180 | 160/165 |
155 | 180 | 170 |
160 | 180/190 | 170/180 |
165 | 192/195 | 180/185 |
170 | 198/200 | 185/190 |
175 | 200 | 190 |
180 | 205 | 195 |
185 | 205/210 | 195 |
190 | 210 | 195/200 |
195 | 210 | 195/200 |
При выборе ростовки туристических лыж лучше ориентироваться на классический стиль, который больше подходит для неподготовленных трасс. Для комбинированного катания тоже подойдут классические беговые лыжи с чуть меньшей ростовкой либо особые универсальные модели. При выборе детских беговых лыж в период активного роста следует ориентироваться на верхнюю планку формулы и даже прибавлять еще 2-3 см.
Количество просмотров этой статьи: 211600